PERUBAHAN GAYA HIDUP

 1. Selepas Subuh Hingga Terbit Matahari

1. Gunakan untuk  membaca atau perkara-perkara yg utama dibuat seperti ibadat dan lain-lain
2. bersedekah pada waktu subuh(sedekah subuh)
3. berjogging selepas subuh kerana mengikut sains selepas subuh oksigen lebih banyak
4. waktu pagi lebih segar otak masih tajam

2. Selepas Waktu Zohor

1. waktu yang produktif kerana kita telah qailullah sebelum zohor jadi badan kita segar
2. nabi melayan para sahabat sehingga waktu azar
3. banyakkan ibadat waktu ini sebab itulah solat bakdiah dan qabliah ada pada waktu zohor tidak ada pada waktu asar
4. selepas asar bolehlah keluar utk kegiatan lain

3. Sedikit Dari Waktu Malam

1. Amalan orang-orang yang berjaya ialah mereka tidur awal dan bangun awal
2. Mereka memulakan kerja di awal pagi selepas mengerjakan tahjjud seperti menulis buku dan membaca
   
3. Mereka bangun dalam pukul 4 pagi dan terus sampai subuh
4. waktu 12.30/12.45 mereka qailullah untuk mendapatkan tenaga untuk sambung balik selepas zohor
5. waktu yang paling baik untuk riadah ialah slepas asar bukan waktu malam  sebab malam kena tidur awal supaya dapat bangun awal

Kesimpulan: Kena tukar life style kita supaya lebih menepati sunnah dan biology atau sistem tubuh badan kita yang dijadikan Allah supaya berjalan mengikut sunnah