CETUSAN RASA 65

Sama ada kita suka atau tidak, ambil tahu atau tidak peduli, gejala anxiety atau keresahan sudah menjadi duri dalam daging di dalam negara kita. Jika tidak ditangani dengan serius, berfokus, cekap dan tersusun, gejala itu akan menjadi bom jangka yang boleh 'meletup' tanpa kita bersedia untuk menangani masalah berkenaan. Bagi menanganinya, kita perlu tahu, faham dan sedar berkaitan tanda-tanda dan punca gejala tersebut. Secara ringkasnya, perkataan anxiety adalah perkembangan daripada perkataan anxious yang bermaksud resah atau bimbang. Menurut American Psychological Association, keresahan atau anxiety terbentuk akibat tekanan perasaan. Apabila berlaku dalam tempoh yang lama  Akhirnya, mengalami tanda-tanda fizikal seperti kerap berpeluh, sakit kepala, berdebar dan kadar denyutan jantung semakin cepat. Sebetulnya, gejala keresahan boleh melanda sesiapa sahaja, tidak mengira umur, pangkat, bangsa dan agama. Malah, peningkatan statistik gejala berkenaan saban tahun sebagaimana lap...

 Cerminan budi bahasa yang tinggi sifatnya lahir dari lubuk hati semua orang. Dalam meniti era yang serba moden ini, budi bahasa dapat dilihat melalui percakapan secara langsung atau cara seseorang itu menulis dan berbicara dalam laman sosial. Sikap individu semasa berinteraksi dan berkomunikasi sememangnya melambangkan peribadi masing-masing. Ada kalanya seseorang itu tidak mempedulikan perasaan orang lain apabila berkomunikasi, iaitu tidak kira sama ada secara berdepan atau di alam maya. Ada pihak yang kurang menghargai orang lain seperti rakan sekerja, jiran tetangga, pelanggan dan pekerja bawahan. Cara mereka semasa menyampaikan mesej ada kalanya menyerlahkan sifat dan peribadi yang sebenar. Apabila komunikasi yang tidak berhemah ini terjadi, maka sudah pasti akan berlakunya salah faham, sekali gus mengeruhkan hubungan sedia ada yang telah terjalin sejak sekian lama. Oleh sebab itu, amatlah penting untuk kita membina persekitaran yang baik dengan orang sekeliling sama ada denga...

  kata-kata motivasi dari buku ini: Sekadar bekerja keras ataupun melakukan pekerjaan yang baik belum mencukupi. Bagi mencapai kejayaan, kita harus belajar cara terbaik berkomunikasi dengan orang lain. Berhubung adalah kebolehan mengeratkan silaturahim dengan orang lain dan membina hubungan sehingga menambah pengaruh kita ke atas mereka. Kriteria utama bagi kemajuan dan kenaikan pangkat untuk ahli profesional adalah kebolehan berkomunikasi dengan berkesan. Sekiranya saya berpeluang belajar di kolej semula, saya pasti memberi tumpuan pada dua subjek, iaitu belajar menulis dan belajar bercakap di hadapan khalayak ramai. Tidak ada yang lebih penting dalam hidup daripada kebolehan berkomunikasi dengan berkesan. Apabila kita berhubung dengan orang lain, kita bersiap sedia bagi mengeksploitasi segala skil dan bakat yang ada pada kita. Tidak kira apa juga matlamat kita, berhubung membantu kita dalam banyak hal. Kebolehan berhubung dengan orang lain bermula dengan memahami nilai manusia. S...

  Info penting dari buku ini:  3 TEKNIK ASAS DALAM MENANGANI MANUSIA Prinsip 1 Elakkan daripada mengkritik, mencerca atau mengeluh  Prinsip 2 Berikan penghargaan yang jujur dan tulus  Prinsip 3 Bangkitkan minat dalam diri orang lain 6 KAEDAH BAGAIMANA MEMBUATKAN ORANG MENYUKAI KITA Prinsip 1 Bersungguh-sungguh menaruh minat pada orang lain Prinsip 2 Senyum Prinsip 3 Mengingat nama seseorang adalah hal paling berkesan dan penting bagi orang itu dalam apa- apa bahasa sekalipun Prinsip 4 Jadilah pendengar yang baik. Dorong orang lain untuk berbicara tentang diri mereka Prinsip 5 Berbicara berkenaan minat-minat orang lain Prinsip 6 Buat orang lain merasa penting dan lakukannya dengan tulus 12 CARA MEMPENGARUHI ORANG LAIN MENERIMA BUAH FIKIRAN KITA Prinsip 1Satu-satunya cara untuk mendapat yang terbaik dari sesuatu perdebatan ialah dengan MENGELAKKANNYA. Prinsip 2 Hargailah pendapat orang lain. Jangan sekali-kali berkata "ANDA SILAP Prinsip 3 Jika kita bersalah, akuilah d...

  7 Cara Menghilangkan Visceral Fat, Penyebab Perut Buncit “Menghilangkan visceral fat bisa dilakukan dengan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat. Salah satunya dengan olahraga rutin.” Halodoc,  Jakarta –  Visceral fat  adalah lemak yang ada di dalam rongga perut dan menutupi organ internal tubuh. Sulit untuk menilai berapa banyak  visceral fat  yang dimiliki seseorang. Namun, perut yang membuncit dan pinggang yang besar adalah dua tanda kelebihan lemak ini. Kabar buruknya, terlalu banyak lemak visceral dapat berbahaya bagi kesehatan. Namun, ada upaya yang bisa dilakukan untuk menguranginya. Mau tahu? Yuk simak tipsnya! Begini Cara Menghilangkan Visceral Fat Kelebihan  visceral fat  dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih tinggi, resistensi insulin,  penyakit jantung , dan bahkan kanker tertentu. Oleh karena itu, kadar lemak ini perlu dikurangi, dan bahkan dihilangkan. Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan: Olahraga dan Lat...

 Mengikut Garis Panduan Diet Malaysia 2020, susu  adalah satu daripada makanan paling lengkap yang mengandungi hampir semua nutrien penting diperlukan badan. la kaya dengan kalsium, lemak, karbohidrat, protein, fosforus. magnesium dan juga vitamin seperti tiamina. niasina, riboflavina serta vitamin A. Kandungan nutrien yang sukar ditandingi dengan makanan lain menjadikan susu tergolong antara makanan unggul. Bagi rakyat Malaysia. susu sentiasa menjadi sebahagian keperluan penting daripada diet mereka. Malangnya, dengan pelbagai pilihan produk tanpa tenusu dan alternatif lain, pengambilan susu menjadi topik hangat dibahaskan dalam bidang pemakanan. Sehingga ada yang tertanya-tanya sama ada susu itu menyihatkan atau memudaratkan badan. Bagaimanapun, pakar diet dan pemakanan serta atlet pasti bersetuju bahawa terdapat beberapa manfaat besar yang diperoleh daripada amalan minum segelas susu setiap hari. Pakar Perunding Diet Indra Balaratnam berkongsi khasiat susu sebagai satu dari...

  7 Strategi Bijak Sebelum Beli Emas Fizikal Sebuah organisasi itu lebih cepat lingkup apabila mereka tidak bersungguh-sungguh merancang perjalanan bisnes. Merancang adalah satu daripada aspek penting, bagi memastikan bisnes terus stabil dan kukuh. Dari sudut perkembangan hidup manusia, tidak merancang kehidupan bermakna memilih untuk hidup pada jalan  kegagalan. Menurut pakar motivasi, apabila kita tidak merancang  kejayaan, kita akan masuk ke rancangan kejayaan orang lain. Dari kaca mata pelabur hampir sama. Merancang pelaburan dapat menyelamatkan duit dan keperibadian diri. Pelabur-pelabur logam yang lingkup biasanya terdiri daripada golongan yang gagal merancang Itu sebabnya mereka mengalami dua situasi • Untung sedikit, kepala sakit. • Rugi besar, untung tersasar. Untung Sedikit, Kepala Sakit Pelabur logam yang tidak merancang tidak mempunyai keupayaan untuk mengaut untung yang besar dalam instrumen ini. Mereka sering dikecewakan oleh margin untung yang kecil. Rugi B...

  7 Langkah Mulakan Operasi Gadaian Ar-Rahnu Untuk meringkaskan strategi menerusi sistem gadaian Islam Ar-Rahnu, kita boleh rujuk langkah-langkah di bawah: 1. Fokus pada kuantiti emas.  2. Buat pinjaman maksimum. 3. Jadi bijak dan celik. 4. Kawal emosi. 5. Belajar analisis, pantau harga emas. 6. Lebarkan sayap kewangan.  7. Membangunkan komuniti pelabur logam. Langkah #1- Fokus Pada Kuantiti Emas Nilai pinjaman kita bergantung pada kuantiti emas. Oleh yang demikian, sentiasa menambah item emas fizikal dari semasa ke semasa. Lagi banyak emas, lagi besar duit yang bakal diperoleh. Langkah #2- Buat Pinjaman Maksimum Tujuan memilih untuk membuat pinjaman maksimum adalah untuk melatih diri kita, supaya tidak takut dengan risiko. Ini kerana harga emas sentiasa ada turun naiknya. Lebih menarik, jika harga emas naik atau turun, kedua-duanya adalah waktu berpotensi untuk si pelabur logam bijak mengaut keuntungan. Langkah #3-Jadi Bijak dan Celik Kita menggadai emas bukan tujuan unt...

  Strategi Ar-Rahnu Gandakan Duit Dengan Bijak Buat duit dengan menggadai emas dan beranakkan emas. Ini adalah istilah yang sesuai dikaitkan dengan strategi Ar-Rahnu. Maksud Ar-Rahnu adalah sistem gadaian Islam. Lebih spesifik, ia memberikan peluang untuk kita menggadaikan emas kita, untuk ditukarkan dengan wang ringgit. Sebelum instrumen pelaburan logam popular di Malaysia, hanya segelintir individu sahaja yang tahu medium gadaian ini. Ar-Rahnu biasanya memberikan nilai pinjaman yang besar iaitu: 50% hingga 70% daripada nilai emas yang kita pajakkan. Sebagai pelabur logam jutawan, kita melihat Ar-Rahnu sebagai satu pusat mesin duit yang lumayan. Strategi ini juga dikenali sebagai strategi sedut duit daripada organisasi berduit. Tetapi pastikan ada ilmu yang secukupnya dan modal yang cukup, sepertimana yang akan dirungkaikan di bawah ini. Kekuatan Emas Fizikal Kupasan dalam bab ini akan mengukuhkan lagi minda kita sebagai pelabur jutawan. Satu daripada logam yang ditekankan dalam b...

  10 Rahsia Minda Jutawan Logam Minda insan jutawan jauh bezanya dengan minda manusia biasa. Berikut adalah 10 rahsia minda jutawan logam: 1. Jelas matlamat pelaburan.  2. Jelas tempoh pegang aset. 3. Mulakan dengan apa yang ada dalam tangan.  4. Tidak terikut-ikut kuantiti orang lain. 5. Bijak bermain dengan risiko. 6. Bijak kawal emosi. 7. Obses dengan ilmu pelaburan logam. 8. Cipta bulatan jutawan logam.  9. Ada mazhab pelaburan sendiri. 10. Suka bertindak untuk belajar. #1-Jelas Matlamat Pelaburan Apa yang akan berlaku apabila: • Kita mahu menaiki kereta, tetapi tidak tahu ke mana hala tujunya?  • Kita mahu bersenam, tetapi tidak jelas sebabnya? • Kita mahu jadi pelabur, tetapi tidak ada matlamat pelaburan? Apabila tidak mempunyai matlamat dalam pelaburan, ia menyebabkan kita lebih dekat dengan lorong kegagalan. Matlamat yang tidak jelas juga merupakan faktor utama yang mendorong masyarakat untuk masuk ke skim-skim pelaburan logam yang merugikan. Pertama, pe...